Pour enfants, ados et jeunes de 5 à 19 ans
                
               et leurs parents
Ateliers de Pleine Conscience
noumea.be



Je "PAUSE" donc je suise

                              Les participants témoignent….


                                       Chez les 5-7 ans

                          « On a appris à dire comment on se sent »

                           «  J’ai aimé les jeux où il fallait retenir »

               «  Ça nous aide à être calme et moi j’aime bien quand c’est calme »


                                       Chez les 8-11 ans

              « J’ai adoré. J’ai appris le bonheur, à me détendre et à aimer les autres »

                            « J’aime faire l’exercice du spaghetti »

                                 « J’ai appris à me connaître »

                         «  J’ai appris à laisser passer mes émotions »

              «  J’ai aimé apprendre que je suis mon amie qui sera toujours là pour moi »


                                        Chez les 12-14 ans

             « J’ai bien aimé les petits exercices en début de séance ; 

                                      cela nous permettait d’être ancrés  pour commencer»

          « J’utilise les exercices de respiration lorsque je suis face à une situation compliquée »

                       « Tout le monde devrait faire cette formation en fait »


                                      Et du côté des adultes…

                         « Formation remplie de simplicité et de profondeur »

«  Des outils donnés, testés qui peuvent être réutilisés à tout moment dans ma vie de tous les jours »

                                « Le bonheur, c’est ici et maintenant »

                      « Très chouette de pouvoir prendre le temps de se poser »

                          « Que cette formation est importante pour tous !!! »

                             « C’était mon moment en Pleine Conscience »