Pour enfants, ados et jeunes de 5 à 19 ans
                
               et leurs parents
Ateliers de Pleine Conscience
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Je "PAUSE" donc je suise

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 L'année scolaire se termine doucement, et les cycles également. En attendant le programme de la rentrée, voici quelques infos :

      1) PORTES OUVERTES au COTA

                   Samedi 16 juin de 10h à 12h30

                   Samedi 8 septembre de 10h à 12h


       2) STAGE sur LE BONHEUR

            En juillet et en août. Détails plus bas sur cette page


       3) Des ateliers ponctuels ouverts à tous, au COTA

             En juillet et en août.Détails plus bas sur cette page

         


A la rentrée, vous pourrez retrouver

        * Les cycles en groupe 

 Par petits groupes de 4 à 8 participants, entre 5 et 7 ans, 8-11 ans, 12-14 ans, et à partir de 15 ans


         * Les  séances en individuel  (dès 5 ans)   

 Il est possible soit :

           - De faire le cycle complet : 8 séances  et mise en pratique à la maison. 

              8 dates à déterminer ensemble, matériel pédagogique  et audio   

           - De choisir un accompagnement personnalisé, par la pleine conscience. 

              Un suivi où les séances  sont orientées en fonction du besoin. 

 

        Les séances en individuel durent de 45 à 60 minutes. 


            * Modules parents, enseignants 

                                     et professionnels de l'enfance

        

                    5 séances de 2h -2h30, matériel et support audio compris       


            * Méditation, séance ouverte 

Pas besoin d’être un grand sage ou un Bouddha pour avoir envie de faire une pause. Prendre un moment pour s’arrêter, un petit break pour revenir à soi, se relier à ce qui se passe en nous, apaiser son esprit, …La séance de méditation est une proposition, un espace-temps et un lieu ouvert, une invitation. Sur un fond musical, ou avec un support audio, ou encore en silence, la méditation pourra, pour ceux qui le souhaitent, être suivie d’un moment de partage.

                                     

                * Des séances ouvertes à tous

A partir de 8 ans. Que ce soit une découverte (si on n'a jamais suivi de cycle) , ou en soutien à la pratique (pour ceux qui ont déjà suivi un cycle), c'est l'occasion d'exercer nos compétences émotionnelles et relationnelles, et, de se relier à toutes les ressources qui sont en nous.



Durant les vacances

Quelques ateliers ouverts à tous.

Que ce soit une découverte (si on n'a jamais suivi de cycle) ou en soutien à la pratique ( pour ceux qui ont suivi un cycle), c'est l'occasion d'exercer nos compétences émotionnelles et relationnelles, et de se relier à toutes les ressources qui sont en nous. 

                          Dates : 7, 14, 28 juillet et 25 août

   

   Pour les 7-11 ans : 10h-11h30

   Pour les 12-15 ans: 11h30 -13h

   Possibilité de venir à la séance (15€/séance) ; inscritpion obligatoire


   Et aussi...

Suite au succès rencontré par notre stage sur LE BONHEUR, conçu et proposé avec mon amie Sabine Berger (kiné et sophrologue) en décembre dernier, nous avons décidé de le proposer au sein de l'a.s.b.l. Sportvital, 

sous le nom de stage Happiness  

Inscription via   www.sportvital.be/rixensart               




   - Vous composez un groupe, vous avez un lieu adéquat, et je me déplace
        
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements